2011年8月16日 星期二

紀念今天

去年的今天 
無預期地 我告訴了一個女孩 我喜歡她 
也不知道自己哪來的勇氣....

但說完之後 好開心、好開心!
那是一種對生命由衷的喜悅和慶祝
感謝老天爺 真的好多好多的感謝


今年的今天
我已經不能再說一樣的話了
不過我依然享受著對生命的喜悅和慶祝
只是 換了一種方式
淡淡地 卻很真實
這是我對自己生命的負責
也是對別人最大的幫忙

我對祂 依然感恩
我對她 是許多的祝福


想感謝 於是紀念今天
謝謝 真的謝謝 合十

: )

2011年8月3日 星期三

《好好愛自己》- 素黑

好好愛自己

《好好愛自己》— 素黑自序


我,活在現實裡。



曾經有個找我做心性諮詢的男律師客人坦白對我說,他不希望女兒將來像我一樣做作家,太苦了。他希望她學一門專業,像他一樣,將來能保障生活。


假如我有一個女兒,我會告訴她,好好尋找妳的夢,實現妳的夢,做妳想做的事,做甚麼都可以,做好它,負妳選擇的責任。


不少讀者和媒體朋友經常對我說,素黑,很羨慕妳擁有這麼豐富的一生,活了人家幾世的生命。我無法做到像妳一樣豁達,放得下那麼多,擁有那麼多。


別羨慕我,我經歷過的,我敢肯定,知道內情的話,一萬人裡沒有一個願意同樣經歷、堅持和承擔。


別只聽我寫或說甚麼,有機會,看我經歷過甚麼,做過甚麼,那才是真實的我,而不是你想像中構想裡那個神秘的我。我願意把我經歷,體驗,走過的路和大家分享,和我愛的人分享。我的生命,就是分享。


多年來,每個人的來信我都親自處理,從來沒有助手。我紀錄每個人包括朋友來信的日子,細心做好檔案。十年前的讀者再寫信給我我也能認出。這不是尋常的工作,也確實沒有必要,但我還是細心的做了,這是我對每個生命的尊重。我重視他們,即使他們有些並不尊重我,甚至中傷我。不喜歡我不重要,重要是,你要喜歡你自己,好好愛自己。每個生命要面對的不過是自己,不是他人。


人要活壞很容易,活好卻很艱難。身邊太多活壞的人,可能不是他們刻意選擇的,但他們卻承擔不起生命中的業。可以美麗,簡單一點,把自己交給自然,交給天,也許是最後的解脫。或者,我一直想象人可以變好,一切可以變好,只是我寧願美化一切的藉口。最脆弱是我,最堅強也是我。


我的一生已夠了,把我最好的奉獻,便能安息,靜靜離開這世界。我沒能力只為自己的安好而活,最快樂,最痛苦時候,我願意同時把愛默默輸送,這樣很好。我沒有宗教,也不需要。我沒資格做愛的權威,告訴別人甚麼是愛,但我很願意分享我感受過,實踐中,具體的,亦傷痛亦快樂的愛,所以我還沒放棄寫作,還在發展心性治療。最純粹美麗的愛是有可能的,請別輕易否定或放棄相信。我希望世上不只我一個人能活現它出來,那怕到最後可能不過是我一個人天真多情,我願意繼續堅持。


愛是最大的孤獨,這點,我切心感受。


一位多年來不斷嘗試各種宗教和身心靈治療,希望從中找回自己的女客人告訴我:「我現在明白了,尋找自己的路,照顧好身體,享受生命,對自己負責任,這是妳教我的,對自己的生命完完全全的負責任,這才是真正的愛。我不再害怕了,謝謝妳把我拉到岸邊,踏踏實實地找到立足的重心,不再浮沉。我已活在現實裡,我的心變得很強壯。」


其實我沒有改變她,我只是在她面前做回我自己,讓她看到一個女人可以活得平靜、強壯、豐盛和有愛的真正能量泉源在哪裡而已。那絕對不是妄望戀人能給我照顧,家人給我力量,讀者給我支持,甚至從任何物質可以獲取的滿足,而是對生命對自己對地球一份無條件的信任、問責和愛,無懼孤獨,勇敢去愛,相信,實現夢。活在現實裡,具體行動,實實在在,不再幼稚幻想,這是每個人應追求的生命狀態,也是活著最強壯的力量。像我這個外表柔弱,資質一般,際遇平平,情感豐富,能力有限的女子,一樣可以活得心安理得,堅強,平安,能分享愛。我,並不是奇蹟,我只是尊重生命,尊重自己作為一個女人的生命,謙虛做好一個人而已,無暇浪費光陰,白走一趟。


我不想等待,我只向前走。


有人好奇我寫愛,到底私下怎樣愛。我寫的跟我做的沒分別,信不信由你。愛是複雜的,像人的本質,但也可以很純粹。我,一直都是這樣默默愛:


他愛我,我加倍愛他。
他體貼我,我無限感恩。
他包容我,我沒有驕傲。
他忘記我,我體諒他。
他忽略我,我更獨立。
他冷漠,我依然熱情。
他隱瞞,我沒有保留。
他自私,我給他機會成長。
他粗心,我更照顧好自己。
他脆弱,我更強壯。
他傷我心,我堅強自己。
他沒兌現說話,我給他鼓勵。
他需要扶持,我隨時準備好付出。
他累了,我照顧他安心睡。
他難過,我微笑吻他的愁。
他迷失,我點燈守候左右。
他失敗,我不離不棄不灰心。
他快樂,我比擁有一切都滿足。
他生病,我寧願代他受苦。
他浪子歸,我窩暖緊緊抱。
他狠了,我對自己更溫柔。
他變質,我祝願他變好。
他背叛我,我為他禱告。
他否定我,我更肯定自己。
他讓我失望,我說我愛你。
他對我不起,我說謝謝你。
他離開,我隨時在。
他消失,我活好自己。


愛累了,心死了,沒緣了,我說對不起,原諒我,謝謝你,不勉強,安靜地出走。撒一點淚,微笑上路,好好愛自己,好好修自己,但願人長久。


愛也許真的很苦,但走過崎嶇山路,攀上山巔,張看游移天地間純粹的寬大與寂靜,得到的,便是超越痛苦的喜悅與平靜,身心靈天地人合一的壯美與圓融。一切,非常值得。每個人走自己的路,可以更艱難,可以更輕鬆,終站風景該一樣好。很難嗎?太不可思議嗎?我只能說,很不容易,但,是可能的,是可能的。能這樣去愛,在覺知裡,可以很美麗,很享受,很幸福,沒遺憾。但願你也相信,願意,享受,感謝一生有機會這樣愛。


好好愛自己。合十。


素黑
2010年1月於北京


2011年8月1日 星期一

如果哪一天....

如果哪一天
妳發現妳真的喜歡上我
那請妳靠近我 我想我會懂的


如果哪一天
妳發現妳真的不會喜歡上我
那請妳帶著祝福的心告訴我
我會感謝妳的


如果哪一天
妳喜歡上了另一個人
也請妳帶著誠懇的心告訴我
我會祝福妳的

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所以....

如果哪一天
我發現我已經不喜歡妳了
我也會帶著感謝的心告訴妳
謝謝妳曾經帶給我的美好


如果哪一天
我發現我喜歡上了另一個人
我也會帶著分享喜悅的心告訴妳
是妳讓我有能力看見她的美好


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我誠懇地希望我們能夠
自由地做自己
並且能夠坦誠地對話
雖然這對我來說 也不是容易的事
但我願意一試


2011/4/14